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金秋十月，红旗招展，万里晴空映盛世。我们满怀喜悦地迎接国庆假期的到来，这是一个充满欢笑与团聚的美好时光。为了确保每位孩子与家长都能度过一个愉快、充实且安全的假期，特此精心准备了一份假期心理温馨提示，请查收。

情绪管理：

假期是放松心情的好时机，但在这段轻松愉快的时光里，我们也需要关注孩子的情绪健康。首要之务，是鼓励孩子勇敢地表达自己的内心感受，无论是喜悦的分享还是烦恼的倾诉，我们都应以开放和接纳的心态去倾听，给予他们足够的关注与支持。其次，我们应当引导孩子学会有效地调节自己的情绪，教会他们面对挑战与困难时保持积极乐观的心态。

时间规划：

尽管假期是孩子们放松与休息的时光，我们仍需引导他们维持规律的生活作息，合理规划时间，确保娱乐、休息与学习三者得到妥善安排，做到劳逸结合。对孩子作业完成情况进行过程性监督，避免在假期最后一天因“赶作业”等问题产生亲子冲突。确有作业完成困难的情况，应及时与老师沟通。

兴趣培养：

我们应当鼓励孩子依据个人的兴趣爱好，自主选择适合的活动进行深入探索与学习。无论是沉浸在音乐的旋律中、挥洒画笔于画布之上、在体育场上挥洒汗水，还是进行有趣的科学实验，这些活动都能有效激发孩子的创造力与想象力，从而推动他们的全面发展。

亲子互动：

在假期里，我们应当积极利用这段时间，加强与孩子的亲子互动，通过共同参与丰富多彩的家庭活动，如户外探险、、研学实践、亲子游戏、手工制作以及阅读分享等，来增进我们之间的情感交流，让孩子深切地感受到家庭的温暖与无条件的支持。

安全第一：

无论是外出游玩还是居家休息，我们都应当时刻将安全放在首位。在外时，务必遵守交通规则，确保人身安全；而在家时，网络安全同样不容忽视，我们应引导孩子不随意透露个人信息，保护个人隐私；同时，也要警惕网络游戏的诱 惑，引导孩子合理适用电子产品，提升孩子的自主管理能力。

心理调适：

随着国庆假期的尾声渐近，为了帮助他们顺利过渡，减少“假期综合症”的影响，提前与孩子进行心理调适显得尤为重要。家长朋友们可采取多种策略，如与孩子共同回顾假期中的美好时光并展望未来的学习生活，以积极的心态引导孩子面对新的挑战；同时，给予孩子充分的情感支持，帮助他们建立积极的返校心态，从而有效减少假期综合症的发生。假期期间如有任何问题可及时与老师沟通，有育儿困扰可随时拨打陶老师热线 96111。

衷心祝愿每一位同学都能拥有一个愉快、安全且充满意义的国庆假期！愿这个假期成为你们放松身心、增进亲情、拓宽视野的美好时光。期待假期结束后，大家都能以更加充沛的精力、更加饱满的热情和更加昂扬的姿态，重新投入到丰富多彩的学习生活中去，共同书写更加辉煌的篇章！

（撰稿：张星晨   一审：刘瑞祥   二审：李刚   三审：钟瑜）